Völlig unbestechlich

Bild: Jörg Linder

Hier ein kleines Beispiel eines Leistungstests Ende Januar 2015:

70 Minuten „Fahrzeit“ bei 160 Watt mit einer Trittfrequenz von 75 – 85 U/Min. – Keine Musik und kein weiteres Entertainmet. Training pur. Nach Watt. Völlig unbestechlich und verdammt objektiv.

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Langsam und stetig leistungsfähiger

Christoph Strasser über Training und Trainingsfortschritte:

„Aber körperlich gibt es keine Wunder, man braucht Geduld und muss sich Zeit geben, damit man in Tausenden winzigen Schritten langsam und stetig leistungsfähiger wird.“

Christoph Strasser – erster Mensch der unter 8 Tagen (und das auch schon wiederholt hat) das RaceAcrossAmerica über 4800km gewann

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