Monat: Februar 2015

Völlig unbestechlich

aktivtraining Paris-Brest-Paris 2015 ,
Bild: Jörg Linder

Hier ein kleines Beispiel eines Leistungstests Ende Januar 2015:

70 Minuten „Fahrzeit“ bei 160 Watt mit einer Trittfrequenz von 75 – 85 U/Min. – Keine Musik und kein weiteres Entertainmet. Training pur. Nach Watt. Völlig unbestechlich und verdammt objektiv.

———————————-

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

—————————————–

Langsam und stetig leistungsfähiger

aktivtraining Magic Moments: Politik, RAAM ,

Christoph Strasser über Training und Trainingsfortschritte:

„Aber körperlich gibt es keine Wunder, man braucht Geduld und muss sich Zeit geben, damit man in Tausenden winzigen Schritten langsam und stetig leistungsfähiger wird.“

Christoph Strasser – erster Mensch der unter 8 Tagen (und das auch schon wiederholt hat) das RaceAcrossAmerica über 4800km gewann

———————————————————